香蕉作为一种常见的热带水果，深受人们的喜爱。它的口感甜美，营养丰富，是许多人早餐或加餐的首选。然而，你知道吗？香蕉的热量并不高，每100克香蕉的热量大约为89千卡。这个信息让香蕉成为了低热量美食的新选择，让爱美和注重健康的人们有了更多健康又美味的食物选项。 让我们来了解一下香蕉的热量组成。香蕉的热量主要来源于糖分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，这些糖分很容易被人体吸收和利用。同时，香蕉中也含有一定量的膳食纤维，这有助于促进肠道蠕动，帮助消化...